шумо медонед?Дар панҷ соли аввали баъди таваллуди кӯдак, нӯшокиҳое, ки шумо ба ӯ медиҳед, метавонанд ба афзалиятҳои таъми ӯ дар тӯли умр таъсир расонанд.
Бисёр волидон медонанд, ки барои кӯдакон ё калонсолон, беҳтарин нӯшоки ҳамеша оби ҷӯшонидашуда ва шири соф аст.
Оби ҷӯшонидашуда оберо медиҳад, ки барои зинда мондани инсон зарур аст;шир маводи ғизоӣ, аз қабили калтсий, витамини D, сафеда, витамини А-ро таъмин мекунад - ҳамаи инҳо барои афзоиш ва рушди солим заруранд.
Холо дар бозор навъхои зиёди нӯшокиҳо мавҷуданд ва баъзеи онҳо бо номи саломатӣ ба фурӯш мераванд.Дуруст аст ё не?
Имрӯз, ин мақола ба шумо таълим медиҳад, ки чӣ гуна бастабандии кушода ва маркетингро канда ва аслан интихоб кунед.
об
шир
Вақте ки кӯдаки шумо тақрибан 6 моҳа аст, шумо метавонед ба ӯ аз як пиёла ё коҳ каме об диҳед, аммо дар ин марҳила об шири модар ё шири формуларо иваз карда наметавонад.
Академияи педиатрияи Амрико (AAP) тавсия медиҳад, ки шири модар ё шири формуларо ҳамчун манбаи ягонаи ғизо барои кӯдакон дар давоми 6 моҳ ғизо диҳед.Ҳатто агар шумо ба илова кардани хӯрокҳои иловагӣ шурӯъ кунед, лутфан ҳадди аққал 12 моҳ шири синамаконӣ ё ғизодиҳии формуларо идома диҳед.
Вақте ки фарзанди шумо 12-моҳа мешавад, шумо метавонед тадриҷан аз шири модар ё шири формула ба шири пурра гузаред ва агар шумо ва фарзандатон хоҳиш дошта бошед, шумо метавонед ширмакиро идома диҳед.
ШАРБАТаъми афшураи мева нисбатан ширин ва набудани нахи парҳезӣ мебошад.Кӯдакони то 1-сола набояд шарбати мева нӯшанд.Ба кӯдакони синну соли дигар одатан тавсия дода намешавад, ки онро бинӯшанд.
Аммо дар баъзе ҳолатҳо, ки меваи пурра мавҷуд нест, онҳо метавонанд ба миқдори ками 100% шарбат бинӯшанд.
Кӯдакони 2-3 сола набояд аз 118 мл дар як рӯз зиёд бошанд;
118-177 мл дар як рӯз барои кӯдакони 4-5 сола;
Хулоса, хӯрдани меваҳои пурра аз нӯшидани шарбат хеле беҳтар аст.
Вақти фиристодан: сентябр-17-2021